Paket/Erbjudande

Våtvästträning i Sim- och Sporthallen

Djupvattenträning med väst - Wet-Vest Aerobic

Livskraft & Arbetsglädje i Ulricehamn är ett unikt friskvårdsföretag, det enda i Ulricehamn som erbjuder Våtvästträning Wet-vestaerobic och Vattenjogg.

 

GRUPPTIDER Vårterminen 2019

Måndagskurserna startar v 2   7 januari
Tisdagskurserna startar v 2  8 januari

 Måndagar:

17.30 Allmän träning 
18.00  Intervallträning ( anpassas till deltagarna )
18.30 Idrottsträning 

Både män och kvinnor i alla åldrar är välkomna!

 Tisdagar:

19.00  Allmän och idrottsträning 
19.00 Vattenjogg intervall - NYTT!
19.30  Allmän träning 

Kostnad:
Måndagsgrupperna: ( 12 ggr ): 895kr ( skolungdom 650 kr )

Tisdagsgrupperna ( 14 ggr )  1050kr ( skolungdom 750 )

 

I priset ingår 12-14 träningspass med ledare. Fri entré till simhallen ingår vid dina träningspass. Som kursdeltagare kan du även låna våtväst kostnadsfritt i Sim- och sporthallen under andra tider under terminen (värde 300 kr).

En skonsam och effektiv träningsform som passar alla.

 

Se Jonas Colting träna våtväst

 

Kursledare samtliga tider: Birgitta Hansson

 


Varför våtvästträna?

Våtvästträning tränar alla stora muskelgrupper, är ledavlastande och tidseffektivt samtidigt som fett- och kaloriförbränningen är hög. Träningsformen är också avslappnande och skaderisken är minimal.

Om Livskraft & Arbetsglädje

Livskraft & Arbetsglädje har under åren haft ett antal uppdrag inom friskvård och hälsa. På senare tid har företaget framförallt fokuserat på våtvästträning och är det enda företaget i Ulricehamn som erbjuder träningsformen. 

Livskraft & Arbetsglädje har arbetat både med allmänheten, landsting, konferenser och företag och varit en del i FaR (fysisk aktivitet på recept). Samarbete har även funnits med Svenska Kursgårdar (numera Svenska Möten).

Livskraft & Arbetsglädje drivs av Birgitta Hansson, som leder alla våtvästträningspass. Birgitta är legitimerad sjuksköterska, hälsovetare och friskvårdskonsulent, har studerat idrottsmedicin och på Hälsohögskola. Hon har varit ledare i FaR och kommunanställd friskvårdskonsulent i 19 år.

För mer information eller anmälan ring Birgitta på 0321- 127 41,

070-644 13 42 eller maila på info@livskraftiulricehamn.se.
Du kan också boka på www.kurser.se

Kontaktinformation

Livskraft i Ulricehamn
Djäknevägen 14
523 33 Ulricehamn
Telefon: 070-6441342

E-post: info@livskraftiulricehamn.se
Hemsida: www.livskraftiulricehamn.se